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DORMIR CON CALIDAD

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Hoy día, los avances en la ciencia y la tecnología ayudan a optimizar y organizar nuestros tiempos y recursos: nos comunicamos, trabajamos y desplazamos más fácil y rápidamente. Sin embargo, esta dinámica lleva implícita la exigencia de un mejor desempeño ...

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Razones para dormir bien

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Estos son algunos de los beneficios que obtienes al descansar correctamente: •Mejora tu capacidad de atención y memoria. •Dormir bien te ayuda a mantener la piel joven y radiante. •Dormir lo suficiente ayuda a evitar el estrés. •Dormir una siesta ...

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