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One Shake a Day

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By Ana Paula Carral Ya sea que estés buscando bajar de peso, aumentar masa muscular o mantenerte, los shakes son una excelente opción para reemplazar alguna comida del día. Si en promedio estás ingiriendo de 5 a 6 comidas al ...

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Rollos Primavera

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Ingredientes: Aceite 1 paquete de pasta para rollos primavera ¼ de k de camarones o de pollo en cuadritos ½ lechuga romana chica en tiritas 2 cucharadas de edamames 2 cucharadas de cilantro picado 2 zanahoria cortadas en tiritas finas ...

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