desayunos saludables

Bowl de frutas y avena

Bowl de frutas y avena

Ingredientes:  Puñado de copos de avena integral instantánea. Media taza de yogurt natural. Un puñado de frutos rojos: zarzamoras, moras, arándanos, fresas. Preparación: Lava y desinfecta los frutos rojos. En un bowl coloca la taza de yogurt, agrega el puñado ...

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