Licuado de piña, plátano y naranja

Ingredientes:

1 plátano
1 rebanada de piña
2 naranjas
1cucharada de avena
1cucharada de linaza
Azúcar

Preparación:

Coloca el plátano y la piña en el vaso de la licuadora, añade el jugo de las naranjas, la avena y la linaza previamente molida.
Licua hasta que se forme una mezcla homogénea.
Agrega poca azúcar para terminar de endulzar, recuerda que la fruta ya tiene azúcar.
Vuelve a licuar para mezclar el azúcar y sirve.

TIP: Si consumes este jugo todas las mañanas podrás reducir los triglicéridos y el colesterol.

#MBenjoy

Un comentario

  1. francisco
    01/06/2013 at 20:51- Contestar

    Me gustaria saber mas de buena alimentacion. Me gusto que compartas tus conocimientos. Dios te bendiga.

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