Jugo verde de arúgula

Jugo verde de arúgula

Ingredientes.

  • 1 taza de arúgula.
  • 1 lechuga orejona.
  • 1 pepino.
  • 1 limón.
  • 1 puño de albahaca.

 

Preparación.

Licúa todos los ingredientes hasta que tengas una mezcla homogénea.

 

Beneficios.

La arúgula o rúcula es muy buena para la salud pues tiene vitaminas A, C y complemento B. Es una excelente fuente de ácido fólico y tiene muchos minerales alcalinizantes.

 

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