En Ensaladas, Recetas

Ensalada de arúgula y chía

Ingredientes:

  • semillas de chía
  • Nueces de la india
  • ajonjolí
  • Arúgula
  • Vinagreta
  • Pera

Preparación:

Desinfecta y lava la arúgula.

Lava y corta en trozos la pera.

Corta por la mitad las nueces de la india y mezcla con el ajonjolí y la chía.

Vacía la arúgula en un plato y esparce la mezcla de ajonjolí, chía y nuez de la india.

Agrega los trozos de pera y añade vinagreta al gusto.

Enjoy!

 

Share Tweet

Marco Beteta

Mexicano, entrepreneur, artista plástico y sibarita. Su vida gira en torno al buen vivir, la gastronomía, el arte, los viajes y la cultura; explorando nuevas tendencias y experiencias en restaurantes, hoteles, spas y destinos, para recomendar y compartir con todos sus fans, followers y lectores.

You may also like

Crema de aguacate

Posted on 19/01/2015

Tosta de huevo y arúgula

Posted on 19/03/2013

Licuado de frutas y cereales

Posted on 28/05/2013

Previous PostYogurt con Chía
Next PostCrema de aguacate

No Comments

Leave a Reply