En Desayunos, Recetas

Avena, toronja y moras… delicioso!

Una toronja en supremas para el desayuno resulta ser benéfica para el corazón, baja el nivel de colesterol, además de ser una gran fuente de antioxidantes y vitamina C.

Esta es otra opción de consumirla:

Ingredientes:

1 toronja en supremas (gajos)

1 taza de avena cocinada con leche

¼ de taza de moras azules

4 nueces troceadas

1 cucharada de azúcar con canela.

 

Elaboración:

Cocina la avena con leche cuidando de no espesar demasiado, deja enfriar.

Sirve y decora con la toronja, moras, nueces y termina con un poco de azúcar con canela.

#MBenjoy!

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Marco Beteta

Mexicano, entrepreneur, artista plástico y sibarita. Su vida gira en torno al buen vivir, la gastronomía, el arte, los viajes y la cultura; explorando nuevas tendencias y experiencias en restaurantes, hoteles, spas y destinos, para recomendar y compartir con todos sus fans, followers y lectores.

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