Las uvas, aliadas naturales

Las uvas son una de las frutas que más se cultiva en el mundo, sobre todo para fabricar vino. Solas o como ingrediente de platillos y postres, le aportan dulzura a una alimentación sana. Pocas frutas tan pequeñas ofrecen tantos beneficios para la salud como las uvas. Su riqueza en antioxidantes la convierte en un concentrado de energía, son ricas en fibra, potasio, vitamina B6, la cual ayuda a mantener la función normal del cerebro.

Te recomiendo acompañarlas con quesos y jamón serrano.

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