Come plátano

Comer plátano te ayuda a ser una persona feliz

Un estudio demostró que el plátano contiene una sustancia química natural que ayuda ser una persona feliz.

Los plátanos contienen triptófano, un aminoácido que ayuda a incrementar la producción de serotonina, hormona encargada de dar felicidad, aporta un efecto calmante sobre el sistema nervioso logrando un pensamiento y actitud  positiva.

Además cuenta con nutrientes, fibras, vitaminas, minerales y oligoelementos lo que ocasiona que el organismo funcione con mayor energía.

Integra esta fruta a tu desayuno y comienza el día con alegría y energía!

#MBenjoy

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