Mantén hidratada tu piel durante el invierno

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Si vas a huir del frío del invierno y planeas pasar el final de año en alguna playa, no olvides seguir estos sencillos pasos para mantener tu piel radiante e hidratada:

1. Toma de dos a tres litros de agua al día.

Aunque estés de vacaciones no olvides que gran parte de nuestra piel está compuesta por agua, por lo que su consumo regular ayuda a mejorar su apariencia.

2. Integra a tu dieta alimentos ricos en ácidos grasos.

¿Nos crees si te decimos que un rico smoothie de pera, que incluya nuez y linaza, te ayuda a tener una piel más hidratada y hermosa? Suena demasiado bueno para ser verdad, pero ¡lo es! Los ácidos grasos ayudan a las células de la piel a mantener su hidratación.

3. Evita la exposición prolongada al sol.

Luce un bronceado increíble pero evita pasar demasiado tiempo bajo el sol ya que pierdes sales y líquidos a través de la transpiración. Recuerda aplicar un bloqueador solar para protegerte de los rayos UV y UVB.

4. Consiéntete con un masaje facial.

Aprovecha el sonido de las olas y consiéntete con un masaje relajante que activará la circulación y la oxigenación de esta zona. ¡Delicioso!

En MB nos preocupamos por ti por eso te compartimos estos simples tips para que siempre luzcas radiante.

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