Yoga, relaja tu cuerpo

 

Esta demostrado que practicar Yoga trae beneficios tanto físicos como mentales y se considera una rutina de actividad física casi perfecta, igual que correr 10 kilómetros o ir al gimnasio.

En los últimos años se ha convertido en una de las mejores disciplinas, y es que si se realiza correcta y habitualmente, otorga los medios para ponerse en forma, mejorar la fuerza y flexibilidad de la mente; ayuda a tener un correcto funcionamiento de todo nuestro organismo. Además, llevar una alimentación sana y balanceada es el perfecto complemento del yoga para tener un estilo de vida equilibrado.

Uno de los mejores lugares para practicarlo es Bikram Yoga ubicado en la calle de Campeche en la Col. Hipódromo, cuenta con distintos horarios y cuotas que se ajustan a tus necesidades, además de un magnífico estudio y excelentes maestros. Atrévete a mejorar tu estilo de vida con esta disciplina.

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