¿Qué es el mal del puerco y cómo combatirlo?

¿Qué es el mal del puerco y cómo combatirlo?

¿Le ha pasado que después de comer se siente con sueño y le cuesta trabajar aunque tenga una pila de pendientes?

Aunque su nombre correcto es somnolencia postprandial, nosotros conocemos como “mal del puerco” a la sensación de sueño que tenemos después de comer y que debemos realmente al proceso de digestión.

Una recomendación para evitar esta somnolencia es evitar alimentos ricos en grasas, azúcares y carbohidratos; entre más pesados sean, más sueño te dará. También dicen, que tomar té de cilantro evitará esta sensación.

Un remedio favorito personas, después de comer, da una caminata de 10 o 15 minutos.

¿Qué otros remedios conoces?

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