Nueve alimentos para desintoxicar nuestro cuerpo

Existen alimentos que por sus propiedades naturales nos ayudan a limpiar nuestro organismo y lo preparan para un nuevo año, estos son sólo nueve de los más efectivos:

El Limón. Añade unas cuantas gotas de limón a un vaso de agua, esto ayudará a desintoxicar tu cuerpo, ya que tiene un fuerte poder antioxidante, además colabora a la digestión y te hidrata naturalmente.

Fruta fresca. Lo mejor para iniciar el día es con un rico plato de frutas. Tu cuerpo recibe vitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes.

Col. Este alimento desintoxica tu cuerpo, protege tu organismo y demás posee grandes cantidades de fibra.

Alcachofa. Incrementa la producción de bilis, lo cual favorece la digestión de las grasas, acelerando tu metabolismo.

Betabel. Contiene valiosos antioxidantes que estimulan la digestión, así como el funcionamiento del hígado.

Jengibre. Colabora con el funcionamiento de tu estómago además tiene grandes propiedades antioxidantes.

Ajo. Es un buen antiinflamatorio, digestivo y vasodilatador, lo que ayuda a tener una muy buena circulación.

Té verde. Excelente antioxidante.

Granos enteros. Los cereales integrales son de gran ayuda para liberar tu cuerpo de toxinas y limpiarlo por completo, son ricos en fibra, antioxidantes y nutrientes.

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