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La avena, un gran alimento!

Por sus cualidades energéticas y nutritivas, la avena es uno de los cereales más completos. Una de las características de la avena es su valor como fuente de energía y vitalidad, eso hace que sea el alimento ideal para quienes desean aumentar su capacidad energética: los estudiantes, las personas que se encuentran cansadas con permanente sensación de sueño, o con stress permanente.

La avena contiene proteínas, hidratos de carbono y un sinfín de vitaminas y minerales, además de fibra; todo esto ayuda a personas con problemas de presión, digestivos, sobrepeso y diabetes.

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Marco Beteta

Mexicano, entrepreneur, artista plástico y sibarita. Su vida gira en torno al buen vivir, la gastronomía, el arte, los viajes y la cultura; explorando nuevas tendencias y experiencias en restaurantes, hoteles, spas y destinos, para recomendar y compartir con todos sus fans, followers y lectores.

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