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Razones para dormir bien

Estos son algunos de los beneficios que obtienes al descansar correctamente:

•Mejora tu capacidad de atención y memoria.

•Dormir bien te ayuda a mantener la piel joven y radiante.

•Dormir lo suficiente ayuda a evitar el estrés.

•Dormir una siesta al día ayuda al sistema cardiovascular y la presión arterial se mantiene más baja.

•Durante el sueño se libera la hormona del crecimiento.

•Dormir de 8 a 9 horas ayuda a mantener el corazón saludable.

¿Consideras que duermes correctamente?

#MBbepresent

 

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Marco Beteta

Mexicano, entrepreneur, artista plástico y sibarita. Su vida gira en torno al buen vivir, la gastronomía, el arte, los viajes y la cultura; explorando nuevas tendencias y experiencias en restaurantes, hoteles, spas y destinos, para recomendar y compartir con todos sus fans, followers y lectores.

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Posted on 30/05/2013

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1 Comment

  1. Leonor Mercado
    4 años ago

    La información me parece muy interesante, además me sirve para tener una alimentación mas saludable.

    Reply

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