Menta, refrescante y saludable

Originaria de Asia Central y el Mediterráneo, es una planta aromática de la familia de las albaceas, considerada una hierba con propiedades curativas desde la antigüedad, se utiliza en la cocina a nivel mundial.

Existen alrededor de 30 especies y se clasifican por la forma de sus hojas y la intensidad de su aroma. Tiene grandes beneficios para la salud, contiene vitamina B, C, calcio y potasio. Además de mejorar la concentración, ayuda a relajar el sistema nervioso, digestivo y sirve como sedante.

Es un ingrediente esencial para elaborar té, postres, platillos, bebidas o para decorar.

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