La meditación… relaja tu mente

La meditación ha sido practicada por más de 5 mil años con propósitos intelectuales, religiosos y muy buenos para la salud, una práctica que requiere del aprendizaje de  una respiración correcta y relajada, la cual ayuda a que la sangre fluya con un gran transporte de nutrientes en todo el cuerpo.

Se ha comprobado que es bastante efectiva para agilizar el intelecto, mejorar la memoria y mantener una excelente condición física y mental, además de ser excelente liberador de estrés y mantener un buen sistema inmune.

Practícalo!

#MBbepresent 

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