El que sabe comer con estilo, cuida su salud

¿Cuántas veces el médico nos ha prohibido consumir algunos alimentos por no tener la costumbre de compensar con ejercicio lo que nos llevamos a la boca? Es muy común. Por eso acostumbra realizar una caminata después de cada comida, esto te ayudará al proceso de digestión, así como revertir el sueño post-comida. Evita los estiramientos y los ejercicios bruscos, ello puede resultar contraproducente.

Sigue este práctico consejo para continuar disfrutando de ese acto tan placentero que es el comer. Recuerda que así como somos cuidadosos con lo que comemos también debemos saber cuidar nuestro cuerpo.

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