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Beneficios de la cereza

Originaria del Sureste de Europa y del oeste de Asia entre el Mar Negro y el Mar Caspio, proviene del árbol de cerezo de la familia Rosáceas y pertenece al género de las Prunus con más de 100 variedades.

Por su alto contenido de agua es una fruta muy ligera, ayuda a desintoxicar y es antioxidante. Además de tener grandes beneficios para la salud: mejora la circulación, fortalece el sistema inmunológico, vigoriza las funciones cerebrales y es rica en vitaminas A, B, C y E.

Intégrala a tu dieta en bebidas, aderezos y postres.

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Marco Beteta

Mexicano, entrepreneur, artista plástico y sibarita. Su vida gira en torno al buen vivir, la gastronomía, el arte, los viajes y la cultura; explorando nuevas tendencias y experiencias en restaurantes, hoteles, spas y destinos, para recomendar y compartir con todos sus fans, followers y lectores.

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